くせ毛に効果的なシャンプーとは?うねりの原因、サロン・市販のおすすめも!

くせ毛に効果的なおすすめシャンプー

「雨の日は髪が広がってイヤ」「うまくヘアセットができない」など、くせ毛で髪がまとまらず悩んでいる女性は多くいます。でも、シャンプーを変えるだけで改善できることを知っていますか?

今回は、くせ毛の原因や種類、改善に効果的なおすすめのシャンプーをまとめました。これを参考に、くせ毛の悩みを減らして理想のヘアになりませんか。

そもそもくせ毛の原因とは?

ダメージヘアの女性

子供から大人まで多くの人を悩ませているくせ毛。ゆるめのウェーブから縮れ毛などタイプは異なりますが、実に日本人の半数以上がくせ毛であると言われています。

これらの中には、遺伝的な要素で生まれつき髪にくせがある先天性のくせ毛や、「昔は直毛だったのに」と外的要因からくせが出てしまう後天性のくせ毛があります。

いずれも、毛穴が曲がっていることが根本的な原因だとされています。

先天性のくせ毛の原因

両親のどちらかがくせ毛など、生まれつきくせ毛の人の特徴として、毛穴の形が曲がってしまっているケースが多くあります。

その場合、くせ毛に効果的なシャンプーだけで改善することは難しいため、美容院での縮毛矯正を受けて改善することをおすすめします。

後天性のくせ毛の原因

思春期やストレス、出産などによるホルモンバランスの乱れや乾燥、カラーリングやパーマによる髪・頭皮へのダメージ、老化による髪質の変化など、さまざまな原因から毛穴詰まりが起こり、後天性のくせ毛になることも。

でもこれらのケースは、くせ毛に効果的なシャンプーで髪や頭皮環境を整えることで改善することができます。

くせ毛の種類と特徴について

くしで髪をとかす女性

くせ毛と一口に言っても、さまざまな種類のくせ毛があるのをご存知でしょうか。ここでは、主なくせ毛の種類と特徴についてまとめましたので、参考にしてみてください。

波状毛(はじょうもう)

日本人に最も多いと言われるくせ毛のタイプで、ウェーブのように髪の毛にうねりが出てしまう状態。くせ毛に効果的なシャンプーで髪の毛の水分バランスを整えることで、くせ毛の改善を促します。

捻転毛(ねんてんもう)

髪の毛1本1本がねじれている状態で、髪がまとまらずに広がってしまうと感じる人はこのタイプ。頭皮環境の悪化や毛穴汚れによる原因が大きいため、毛穴汚れを落とせ、水分と油分のバランスがとれたシャンプーがおすすめ。

連球毛(れんきゅうもう)

髪の太さが不均一でデコボコしている状態。ストレートのように見えますが、近くで見ると髪がボコボコしており、何かの拍子で切れやすいのも特徴です。ダメージの補修効果が高いシャンプーを選んで、髪にハリ・コシを与えるのが効果的。

縮毛(しゅくもう)

日本人では少ないパンチパーマのように髪が縮れた状態。くせ毛シャンプーでの改善は難しいため縮毛矯正を受けるのが良いですが、実はとても髪が繊細でダメージを受けやすいため、しっとりと髪を保湿するシャンプーも併用するのをおすすめします。

くせ毛に効果的なシャンプーの選び方

ベッドで横たわる女性

シャンプーの品質を決めるのは、ズバリ成分です。シャンプーは水と洗浄成分(界面活性剤)で作られており、洗浄成分にどれだけこだわれたかで質の高さが決まります。

くせ毛に効果的なシャンプーを選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶことをおすすめします。

髪と頭皮に優しいアミノ酸系

シャンプーの主な洗浄成分には、以下のような特徴があります。

◇シャンプー洗浄剤(界面活性剤)の成分名の一例

洗浄力主な成分
石鹸系シャンプー石けん素地・ラウリン酸K・脂肪酸ナトリウム・脂肪酸カリウム、「~石けん」がつくものなど
高級アルコール系シャンプー中~強程度ラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸Naなど、「~硫酸」がつくものなど
アミノ酸系シャンプー弱~中程度ラウロイルグルタミン酸Na・ココイルグルタミン酸TEA・ラウロイルメチルアラニンNa・ココイルグリシンK・ラウロイルアスパラギン酸Naなど

市販のシャンプーによく使われる「高級アルコール系」は、石油由来の洗浄成分。手頃な価格で買える一方で洗浄力が強く、髪や毛穴、頭皮へのダメージになる原因に。

健やかな頭皮環境でくせ毛の改善を目指すなら、少ない刺激でやさしく髪や毛穴を洗い上げる、アミノ酸系シャンプーを選ぶことをおすすめします。保湿成分も付着しやすいため、シャンプーに含まれる保湿成分の効果を高めてくれますよ。

髪の水分量を高める保湿成分

髪や頭皮の乾燥も、くせ毛になる原因の一つ。そのため、シャンプーにどんな保湿成分が含まれているかを確認することが大切。以下に主な保湿成分をまとめました。

  • グリセリン
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • 加水分解シルク
  • 天然由来エキス(ダイズエキス、海藻エキス等)
  • 植物オイル(アルガンオイル、ツバキオイル等)

毛髪補修成分

毛髪補修成分とは、毛髪内部に届く浸透力が早く、保湿力とバリア機能が備わった成分を言います。

そもそも髪の毛は既に死んだ細胞のため、一度ダメージを負ってしまうと元には戻れません。しかし、ダメージを負った髪の内部の隙間を毛髪補修成分で埋めることで、くせ毛になりにくい髪へと改善します。以下のような成分が主な毛髪補修成分です。

  • ヘマチン
  • ペリセア
  • ケラチン
  • セラム
  • 植物オイル(アルガンオイル、ツバキオイル等)

くせ毛シャンプーおすすめ9選!サロン・市販で人気のアイテムも

シャンプーをしてもらう女性

ここでは、くせ毛に効果的な人気のおすすめシャンプーを集めました。すべてアミノ酸系シャンプーで、アイテムごとに保湿成分や毛髪補修成分が異なるため、くせ毛シャンプーを選ぶ際の参考にしてみてください。

1.シンスボーテ オーガニックシャンプー

シンスボーテ‐オーガニックシャンプー

出典:www.alo-organic.com

※2020年9月より「シンスボーテ」をリニューアルいたしました。

100%天然由来成分、アミノ酸系の洗浄成分で優しく洗えるシャンプー。パラベンや鉱物油など10の無添加で、頭皮や髪に負担が少ないのも嬉しいポイント。

キューティクル補修成分のポリフェノール誘導体と、ホホバオイルやツバキオイルを含む7種のボタニカルオイルによって、うねりが出る髪にうるおいを与え、なめらかに仕上げます。

オーガニックシャンプーでありながら、もちもちの泡立ちも特徴的。頭皮の毛穴汚れをすっきり落とし、根元からふんわり立ち上げます。薄毛や抜け毛ケアにもおすすめのシャンプーです。

◇口コミ

シンスボーテ オーガニックシャンプー使用者の口コミ

ノンシリコンのシャンプーなのに髪が引っ掛かからず、するんとしました。泡立ちも良いので、泡が頭皮全体に行き渡りしっかり洗えますよ。さっぱり洗えて、頭皮の皮脂詰まりや、かゆみを感じることもありませんでした。オーガニック系が好きな人におすすめです。

◇商品詳細

●容量:400ml
●税込価格:3,300‬円 ※お得な定期便も!

(2020年9月17日 14:30時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

販売サイトで見る

2.さくらの森 ハーブガーデン シャンプー

さくらの森 ハーブガーデンシャンプー

出典:www.amazon.co.jp

保湿成分のユズセラミドやヒアルロン酸を配合した、さくらの森のアミノ酸系シャンプー。髪をしっとりさせて、うねりの出るくせ毛を広げずにまとめます。

厳選した7種のオーガニックハーブを煮出した「オーガニックハーブウォーター」を使用し、健康的な髪と頭皮に欠かせないミネラルをたっぷり補給。指通りのよい美髪へと導きます。

石油系界面活性剤、合成香料、保存料、シリコン、防腐剤不使用。100%天然由来成分です。

◇口コミ

さくらの森 ハーブガーデン シャンプー使用者の口コミ

幼少期からくせ毛で毛量が多く、髪の毛をまとめるのも苦労しました。こちらのシャンプーを使ってから頭皮がすっきりして、髪もサラサラヘアになります。そして、頑固なくせ毛とうねりも、かなり抑えてくれました。

◇商品詳細

●容量:300ml
●税込価格:楽天/3,240円、Amazon/3,240円

(2019年9月19日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

3.haru kurokamiスカルプ

haru kurokamiスカルプ

出典:www.amazon.co.jp

SNSや口コミ、女性雑誌でも話題の人気シャンプー。ヘアケア業界で注目されている「キャピキシル」や「リンゴ果実培養細胞エキス」、「ソメイヨシノ葉エキス」などの栄養成分を贅沢に配合しています。

さらに、ソープナッツエキスが古い角質を柔らかくし、毛穴汚れを落としながら髪に栄養を与え、根元からくせ毛を抑えます。

髪の健康に欠かせないアミノ酸もしっかり配合した、100%天然由来成分。リンス不要なので、時短派にもおすすめのシャンプーです。

◇口コミ

haru kurokamiスカルプ使用者の口コミ

もともとくせ毛で、20代から縮毛矯正やストレートパーマを、30代後半からは白髪との戦いで、カラーリングを繰り返して髪を傷めつけていました。「シャンプーだけで大丈夫か?」と思いましたが、2週間使い続けてみると、髪がまとまりツヤが出てきました。

◇商品詳細

●容量:400ml
●税込価格:楽天/3,888円、Amazon/3,690円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

4.チャップアップ(CHAP UP) CUシャンプー

チャップアップ シャンプー

出典:www.amazon.co.jp

5つのアミノ酸系・植物系洗浄成分を使用した、オーガニックスカルプシャンプー。10種類のオーガニック天然成分も配合し、髪や頭皮の乾燥を防いで、くせ毛を抑えます。

しっかりと泡立つとろとろのテクスチャーで、お家にいながらヘアサロンのようなヘアケアが実現。髪に優しい弱酸性も嬉しいですね。

シリコンや石油系界面活性剤などは一切含んでおらず、また高純度の水を使用しているため、敏感肌や赤ちゃんにも使えます。親子で一緒にシャンプーを使いたい人にもおすすめです。

◇口コミ

チャップアップ CUシャンプー使用者の口コミ

最近抜け毛が増え、ボリュームダウンにも悩んでいたので、行きつけの美容師さんがおすすめする、こちらのシャンプーを購入しました。使用して2週間程度ですが、明らかに以前より抜け毛が少なくなっています。髪にハリも出てきたのか、セットをするときも髪が立ち上がり、ボリュームも実感しています。

◇商品詳細

●容量:300ml
●税込価格:楽天/4,180円、Amazon/4,840円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

5.ルベル イオセラム クレンジング

ルベル イオセラム クレンジング

出典:www.amazon.co.jp

人気ブランドから、くせ毛に特化したセラムシリーズが登場!クリーミーな泡で地肌を優しく洗い上げ、根元からくせ毛にアプローチするシャンプーです。

保湿力に優れたグリーンナッツオイルを配合し、水分の影響で髪の状態が変化しやすいくせ毛を内部から整え、うるおいとツヤを与えます。

髪に優しいノンシリコンのアミノ酸系シャンプー。うねりやくせ毛が強い人におすすめです。

◇口コミ

ルベル イオセラム クレンジング使用者の口コミ

今まで、剛毛・多毛・うねりやくせ毛で、ストレートパーマや縮毛矯正をしないと、サラサラヘアになれませんでした。こちらのシャンプーを使ってから、うねりも広がりもなく、軽い仕上がりになりました。

◇商品詳細

●容量:200ml
●税込価格:楽天/1,420円、Amazon/1,690円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

6.グローバルミルボン アンチフリッズ ディフリッジング シャンプー

グローバルミルボン アンチフリッズ ディフリッジング シャンプー

出典:www.amazon.co.jp

サロン専売として定評のあるミルボンから、温度変化の影響で、髪のうねり・くせ毛に傾く「フリッズ現象」にアプローチしたシャンプーです。

保湿成分のDPGが髪内部の水分を均一化し、温度変化が起こっても水分を偏らせずキープ。温度に左右されないので、いつでもうるおいが保たれた、扱いやすい髪へと導いてくれますよ。

もともと広がりやすい髪質の人や、ダメージヘアに悩む人にもおすすめのシャンプーです。

◇口コミ

グローバルミルボン アンチフリッズ ディフリッジング シャンプー使用者の口コミ

毛量が多く太くて硬い、さらにくせ毛と扱いにくい髪。縮毛矯正をしないと、髪が広がってしまいます。しかし、こちらのシャンプーを使い始めてから、前よりも髪が扱いやすくなり、ツヤが出たり、さらに毛先の乾燥も見えなくなってきました!手入れもラクになりましたよ。

◇商品詳細

●容量:500ml
●税込価格:楽天/5,897円、Amazon/6,980円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

【プチプラで買える市販のくせ毛シャンプー】

7.ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(リッチ&リペア)

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(リッチ&リペア)

出典:www.amazon.co.jp

くせ毛を整える市販のノンシリコンシャンプー。4種のアミノ酸系洗浄成分で、髪と地肌を優しく洗い上げます。サルフェートフリー。

保湿効果の高い「プレミアムヒマワリオイルEX」配合で、水分と油分のバランス髪のうねりや広がりを抑えます。

さらに、保湿効果が期待されるヒマワリオイルが、髪のダメージ部分を集中補修。まとまりのよい髪へと導きます。

年齢による髪のうねり・乾燥を防ぎたい人、敏感肌や乾燥肌の人におすすめです。

◇口コミ

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(リッチ&リペア)使用者の口コミ

30代前半まではストレートヘアでしたが、妊娠・出産による体質の変化、蓄積したダメージヘアと乾燥によって、うねりや広がりが出る扱いにくい髪質に変わりました。1プッシュで泡立ちも良く、すすいだときのきしみも感じませんでした。アウトバストリートメントを付けなくてもボリュームが半分、久しぶりのストレートヘアになり、頭頂部のアホ毛も激減しました。

◇商品詳細

●容量:500ml
●税込価格:楽天/972円、Amazon/889円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

8.凛恋(リンレン)レメディアル シャンプー ローズ&ツバキ

凛恋 ローズ&ツバキ

出典:www.amazon.co.jp

ローズや椿、芍薬(シャクヤク)など、女性らしい高貴な美しさを漂わせる花々を、贅沢に配合したシャンプーです。

10種の国産植物由来成分と、「海のコラーゲン」とも呼ばれる美容効果の高い国産真珠エキスが、パサつきやダメージにアプローチ。

うねりやくせ毛、髪の広がりを抑え、毛先までしっとりまとまる髪に導きます。

植物由来のプラスチック容器を使用するなど、環境問題にも積極的に取り組む、市販で購入できる低刺激性シャンプーです。

◇口コミ

凛恋(リンレン)ローズ&ツバキ使用者の口コミ

くせ毛で毛量が多く、硬くて広がりやすい髪です。粘り気のあるシャンプーで、泡立ちが良いです。髪の絡まりも少ないですね。洗い流すときにキュッキュとしますが、きしむことはありません。

◇商品詳細

●容量:520ml
●税込価格:楽天/1,980円、Amazon/1,990円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

9.ARGELAN(アルジェラン)ダメージ リペア オーガニックオイルシャンプー

アルジェラン ダメージ リペア オーガニックオイルシャンプー

出典:www.matsukiyo.co.jp

ドラッグストア・マツモトキヨシが専売する人気のアルジェラン。SNSでも人気のシャンプーで、髪のダメージが気になる人やくせ毛、ツヤがほしい人におすすめです。

手搾り抽出のオーガニックアルガンオイルやゼラニウムを配合し、髪の内部からうるおいを与えて、パサつきやくせ毛を抑えます。

ヤシ由来のアミノ酸系洗浄成分は、きめ細やかな泡が立ち上がり、優しく洗浄。頭皮の毛穴や皮脂汚れは浮かび上がらせ、髪に必要なうるおいはキープした状態を保ちます。

手軽に購入できるシャンプーで、くせ毛を抑えたい人におすすめ。安心の日本製です。

◇口コミ

アルジェラン ダメージ リペア オーガニックオイルシャンプー使用者の口コミ

毛量が多いくせ毛で、20代の頃から縮毛矯正を繰り返しています。いろいろなシャンプーを試した結果、こちらのシャンプーに辿り着きました。成分など合っていて、自然な香りが良いですね。もう少し、硬めのテクスチャーだと良いと思います。

◇商品詳細

●容量:500ml
●税込価格:楽天/1,625円、Amazon/2,300円

(2019年9月18日 9:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

楽天市場で見るAmazonで見る

ヘアアイロンはくせ毛を悪化させる!?

赤いストレートアイロン

手軽にストレートヘアを作れるヘアアイロンは、くせ毛で悩む女性の強い味方ですよね!でも、ヘアアイロンの熱により髪がダメージを受け、さらにくせ毛を進行させる可能性も。

ヘアアイロンを使用する際は、以下のポイントに注意して使用しましょう。

アウトバストリートメントを使う

ドライヤーの熱から髪を守ってくれる、オイルタイプやミルクタイプのアウトバストリートメント。ヘアアイロン使用前につけることで、アイロンによる熱のダメージを軽減してくれます。

中には、ドライヤーやアイロンの熱に反応しトリートメント効果を発揮するトリートメントもあります。

完全に髪が乾いた状態で使用する

洗髪後はもちろん、スタイリング剤をつけて湿った後も、きちんと髪を乾かしてからアイロンを使用しましょう。

毎日使う人ほど低温で使用

熱によるダメージを軽減するため、120℃~140℃の間で使用することをおすすめします。

細く伸びやすい髪質なら130℃程度、太くて硬い髪質でも160℃程度あれば髪をストレートに伸ばすことができます。ダメージを重ねるとアイロンの効果も出にくくなってしまいます。

くせ毛向けのシャンプーでうねりのない美髪へ

ストレートヘアが美しい黒髪の女性

今回は、くせ毛の原因や効果的なおすすめのシャンプーを紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

自身の髪の毛や頭皮の状態にあったシャンプーを選ぶことは、くせ毛の改善はもちろん、毛穴汚れや皮脂の過剰分泌、乾燥、フケ、抜け毛・薄毛といったさまざまな頭皮トラブルの改善にもつながります。

保湿成分や毛髪補修成分を含んだ髪と頭皮に優しいシャンプーを選び、雨の日もうねりのないハリ・コシのある髪を育てていきましょう。

関連キーワード

ママ&プレママに
おすすめの特集

シェリールママをフォローして
最新情報を受け取ろう

Twitter LINE@