ボディスクラブおすすめ11選!種類や使い方、頻度は?人気ブランドからプチプラまで紹介

赤ちゃんのようなすべすべ肌を手に入れるなら、自宅で簡単にできるボディスクラブがおすすめ!でも種類がいっぱいあって、どれを選んでいいか迷ってしまいますよね。

今回は、人気ブランドからプチプラまでのおすすめボディスクラブに加え、選び方や正しい使い方、頻度もご紹介します。ボディスクラブで憧れのつるすべ美肌になろう!

ボディスクラブの美肌効果は?

シャワーを浴びる女性

ボディスクラブは、単に汚れを落とすものではありません。ボディスクラブでマッサージをすることで、古い角質が除去され、肌のターンオーバー(新陳代謝)を促す作用があります。

また、余分な皮脂など毛穴の汚れも取り除いてくれるため、毛穴の黒ずみや角質が溜まることでできるニキビの予防にも効果があるのです。そのため、つるつるな美肌を目指すなら、定期的にボディスクラブを行うことをおすすめします。

ボディスクラブの種類や選び方を知りたい

バスルームに置かれたソルトスクラブ

ボディスクラブには、塩を成分としたソルトスクラブや、砂糖が成分のシュガースクラブのほか、重曹スクラブやクレイ(泥)スクラブなど、様々な種類があります。

それぞれに含まれる成分により効果が異なるので、自分の肌の状況や悩みにあったスクラブ選びをしましょう。

肌のザラつきを解消するなら【ソルト(塩)スクラブ】

ボディスクラブの中で最もポピュラーなソルトスクラブ。粒子が大きく、高い洗浄力で古い角質の除去や汚れを落とす効果があります。塩に含まれるミネラルにより、汚れをかき出しながら肌を引き締めてくれるのも特徴です。

肌表面のザラつきはもちろん、角層の厚いヒジやヒザ、かかとなどのケアをしたい人におすすめです。

高い保湿効果が得られる【シュガー(砂糖)スクラブ】

ソルトスクラブに比べ粒子が細かく刺激が少ないので、敏感肌や乾燥肌など肌が弱い人でも安心して使用できます。また保湿効果もあるため、使用後はしっとりとした肌触りに!

肌への刺激が少ないため、顔や皮膚の薄いパーツに使えるタイプのものも多くあります。1つでボディ・フェイシャルどちらのスクラブを行いたい人におすすめです。

固くなった角質を除去するなら【重曹スクラブ】

洗顔やパック、入浴剤など幅広くスキンケアに取り入れられている重曹は、高い洗浄力で毛穴の黒ずみや角質除去に効果的。ニキビ予防や肌の露出が増える夏のシーズンなどにも大活躍します。

ただし、他のボディスクラブに比べて非常に洗浄力が高いため、肌の乾燥を招くなどの可能性があります。使用は週1~2回程度に留めることをおすすめします。

低刺激でピーリング効果を得るなら【クレイ(泥)スクラブ】

天然由来で粒子の小さなクレイスクラブは、肌にやさしく、敏感肌の人でも安心して使用できるおすすめのスクラブです。高い吸着力で古い角質や余分な皮脂を取り除いてくれますが、他のボディスクラブに比べ洗浄力は弱め

クレイの他にも米ぬかやこんにゃくイモといった天然由来のスクラブもあるので、試してみるのもおすすめです。

ボディスクラブの正しい使い方を教えて

お風呂上がりの女性

せっかくお気に入りのボディスクラブを見つけても、間違った使い方をしていたら、きちんと効果が実感できないかも!?

ここでは、正しいボディスクラブの使い方を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

正しいボディスクラブの使い方

  1. 身体をきれいに洗う
    お風呂で身体を洗い、肌が濡れたままの柔らかい状態でボディスクラブを使います
  2. スプーン1杯程度の量を手にとる
    メーカーや種類にもよりますが、スプーン1杯程度を目安に手に取り肌にのせます
  3. ゆっくりとマッサージする
    下から上へとリンパを流すように、やさしく円を描くようにマッサージします
  4. スクラブだけを流すイメージでシャワーする
    ボディスクラブのオイルは保湿効果もあるので、スクラブだけを落とすように流します
  5. お風呂後は忘れずに保湿
    ボディスクラブで毛穴汚れや古い角質を落とした肌は、ボディクリーム等でしっかり保湿しフタをしましょう

ボディスクラブを使う際の注意点

背中のケアも忘れずに

皮脂分泌量の多い背中のボディスクラブは案外忘れられがち。綿やシルク素材の肌にやさしいタオルにボディスクラブを塗布し、タオルの両端を持って左右に動かせば、手が届かない背中のケアもバッチリ!

力を入れて強く擦るのはNG

スクラブは肌表面の古い角質を削り落とす研磨剤のようなもの。力を入れて擦れば肌を傷つけ、肌荒れを引き起こしてしまう可能性があります。やさしく丁寧にマッサージしましょう。

顔への使用は極力控えて

商品によりますが、ボディスクラブは身体用で作られているものがほとんど。身体以上にデリケートな顔には刺激が強いため、顔専用のスクラブを使うことをおすすめします。

ボディスクラブの頻度は?毎日使ってOK?

ボディケアをする手

すべすべ美肌になれるからと、毎日ボディスクラブを使いたいと思う人も少なくないでしょう。でも使い過ぎることで、かえって肌に負担をかけしまうことも。

そのため、毎日のボディスクラブの使用はNG!週1~2回程度の使用にし、使用後はクリームやオイルできちんと保湿することをおすすめします。

<タイプ別>おすすめボディスクラブ11選

バスルームに置かれたボディスクラブ

ここではボディスクラブや肌タイプにあわせ、おすすめアイテムを紹介します。人気ブランドからドラッグストアで買えるプチプラまで紹介するので、参考にしてみてください。

ソルトスクラブのおすすめボディスクラブはコレ!

1. SABON(サボン)ボディスクラブ パチュリラベンダーバニラ

SABON(サボン)ボディスクラブ パチュリラベンダーバニラ

出典:www.amazon.co.jp

上品な香りに包まれバスタイムがもっと好きになる、ボディスクラブの定番商品

ボディスクラブの代名詞と言っていいほど多くの女性から支持されているサボン。死海の塩を原料とし、「古い角質の除去」「美容成分の浸透」「肌を整える」の3役をこなす優秀ボディスクラブです。

自分用としてはもちろん、女性へのプレゼントとしても選ばれています。

香りは9種類あり、中でも上品な香りでリラックスしたバスタイムを過ごせる、一番人気のパチュリラベンダーバニラがおすすめ!

◆商品詳細

◇内容量:600g
◇税込価格:楽天/3,580円、Amazon/3,700円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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2.Laline(ラリン)ボディスクラブ チェリーブロッサム

ラリン ボディ・スクラブ 500g チェリーブロッサム

出典:www.amazon.co.jp

特別な日のスペシャルケアにピッタリ!イスラエル発の人気ボディスクラブ

死海のミネラルソルトとシードオイルが配合により、余分な角質を取り除いてすべすべ肌に導いてくれるラリンの人気ボディスクラブ。

香りのラインナップは全10種類。チェリーブロッサムは、サクラをベースにした上品な香りで、ボディケアをしながらリラックス効果が期待できることで話題に。

飽きのこないシンプルなパッケージデザインなので、ギフトにもおすすめです。

◆商品詳細

◇内容量:500g
◇税込価格:楽天/3,050円、Amazon/3,980円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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3.ハウスオブローゼ Oh!Baby ボディ スムーザー N

ハウスオブローゼ Oh!Baby ボディ スムーザー N

出典:www.amazon.co.jp

温泉に入ったようなツルすべ肌に!3種のスクラブ配合のメイドインジャパンスクラブ

天然由来成分配合の化粧品を展開するハウスオブローゼの定番商品。温泉にも含まれる成分でできた3種のスクラブをバランスよく配合。粒子が細かいうえ37℃前後の体温で柔らかくなるため、肌への負担が少ないことでも人気です。

さらにアルカリ単純温泉水配合で、マッサージしながら古い角質を柔らかくし除去してくれます。

たっぷり大容量入っているにプチプラというコスパの良さもロングセラーの秘訣。まずは手軽に人気スクラブを試したい人にもおすすめです。

◆商品詳細

◇内容量:570g
◇税込価格:楽天/2,160円、Amazon/2,400円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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シュガースクラブのおすすめボディスクラブはコレ!

4.john masters organics(ジョンマスターオーガニック)L&Lフレッシュボディスクラブ(レモン&ライム)

ジョンマスターオーガニック L&Lフレッシュボディスクラブ

出典:www.amazon.co.jp

10種のオーガニック認証成分配合、爽やかな香りで肌にやさしいシュガースクラブ

柑橘類の爽やかな香りがバスタイムを演出する、ジョンマスターオーガニックの人気のシュガースクラブ。10種のオーガニック認証成分が配合され、敏感肌の人でも安心して使用できるのが魅力。

大きめの粒がやさしく古い角質を除去。肌のくすみを取り、明るい素肌へと導いてくれます。

また、収れん作用効果もあり、毛穴を引き締め、皮脂バランスを整えてくれるのも、おすすめポイント!

◆商品詳細

◇内容量:136g
◇税込価格:楽天/1,957円、Amazon/2,980円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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5.giovanni(ジョバンニ)シュガー ボディスクラブ

ジョバンニ シュガー ボディスクラブ

出典:www.amazon.co.jp

バスルームがチョコレートの香りに!濃厚なうるおい肌へ導くシュガースクラブ

オーガニックを中心に環境に配慮した成分を使用する、ビバリーヒルズ発のトップヘアサロンブランドであるジョバンニのシュガースクラブ。

オーガニックシュガーと細かくなめらかに砕いたクルミの殻をブレンドし、不要な角質を除去。さらにアロマとハチミツが肌に濃厚なうるおいを与え、ククイナッツオイルとシアバターが、しっとりなめらかに肌を整えてくれます。

カカオバターの甘い香りに包まれながらバスタイムを過ごしたい人におすすめ!

◆商品詳細

◇内容量:260g
◇税込価格:楽天/1,185円、Amazon/1,980円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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クレイスクラブのおすすめボディスクラブはコレ!

6.LUSH(ラッシュ)パワーマスクSP

ラッシュ パワーマスクSP

出典:www.amazon.co.jp

顔もカラダもコレ1本!ハチミツをたっぷり配合した自然由来の人気スクラブ

自然素材を使用したスキンケアで人気のラッシュの定番スクラブ。

月見草の種子とアズキ豆を原料とするスクラブが古い角質を除去しつつ、ミネラル豊富なカオリンが余分な皮脂や汚れを吸着。使用後もたっぷり配合されたハチミツにより、肌にしっとりとうるおいを与えてくれます。

ペパーミントオイルにより、肌に乗せたときにスッと清涼感を味わえるので、夏などの暑い季節におすすめのアイテムです。

◆商品詳細

◇内容量:315g
◇税込価格:楽天/3,200円、Amazon/3,500円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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オーガニックのおすすめボディスクラブはコレ!

7.メルヴィータ ロルロゼ エンリッチ オイルイン ウォッシュスクラブ

メルヴィータ ロルロゼ エンリッチ オイルイン ウォッシュスクラブ

出典:www.amazon.co.jp

リピート続出!洗いながら肌の引き締めケアができる自然由来成分98%のスクラブ

3種の天然スクラブを配合し、カラダの気になる部分などをマッサージすると、ジェルが泡に変化!そのまま全身洗えるという魔法のようなジェルタイプのボディスクラブ。

脂肪分解効果の高いピンクベリーも配合されているので、洗いながらむくみなどのケアもでき、肌の環境を整えてくれる優れもの!

爽やかなスパイシーシトラスの香りもリラックス効果を高めてくれるので、ボディケアをしながら快適なバスタイムを過ごしたい人におすすめ。

◆商品詳細

◇内容量:150ml
◇税込価格:Amazon/3,132円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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8.ARGITAL(アルジタル) グリーンクレイペースト

アルジタル グリーンクレイペースト

出典:www.amazon.co.jp

海洋性ミネラルたっぷりの海泥を配合したイタリア生まれのボディスクラブ

約1600万年前は海の底にあった、イタリア・シチリア島の「シクリの丘」から採掘したミネラル豊富な海泥(グリーンクレイ)にオーガニック植物成分を配合した、ペーストタイプのボディスクラブ。

古い角質や毛穴に溜まった汚れを吸着して取り除きつつ、肌にしっかりうるおいを与え、しっとりとした洗い上がりに。

フェイススクラブとしても使用できるので、スペシャルケアにもおすすめです。

◆商品詳細

◇内容量:250ml
◇税込価格:楽天/3,888円、Amazon/3,888円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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ドラッグストアで買えるおすすめプチプラボディスクラブはコレ!

9.薬用ホワイトコンク ボディゴマージュCII

薬用ホワイトコンク ボディゴマージュCII

出典:www.marna-shop.com

バスルームに広がるグレープフルーツの香りが心地よい!ビタミンC誘導体配合のプチプラスクラブ

ゴマージュ成分(白泥)を配合した、薬用ホワイトコンクのボディスクラブは、古い角質をしっかり絡めとり、しっとりなめらかな肌へ導きます。

市販や通販の中でも、ビタミンC誘導体やクワエキス、ウワウルシ流エキスを配合したスペシャルなボディスクラブ。ヒジやヒザ、かかとなどの黒ずみ・ザラつきが気になる部分のケアや、手軽にボディケアを始めたい人におすすめ!

◆商品詳細

◇内容量:180g
◇税込価格:楽天/1,404円、Amazon/1,404円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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10.ジューシィクレンズ ボディソルト スイートミックス

ジューシィクレンズ ボディソルト スイートミックス

出典:www.amazon.co.jp

SNS映え間違いなし!おしゃれなパッケージが話題の人気プチプラスクラブ

コールドプレス製法のアルガンオイルに、いちごやライチ、イチジク、トマトの4種から抽出したエキスを配合したマイルドなソルトスクラブ。

古い角質を取り除きながら肌にうるおいを与えることはもちろん、オシャレなパッケージがSNS映えすると話題に!たっぷり300gの大容量なのにプチプラで手に入る手軽さも人気を後押し。

ジューシィピーチの香りを楽しみながら、つるスベ肌を手に入れたい人におすすめ!

◆商品詳細

◇内容量:300g
◇税込価格:楽天/913円、Amazon/1,159円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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11.星野家の手作りマッサージ塩

星野家の手作りマッサージ塩

出典:www.amazon.co.jp

1つで全身に使える万能ケアアイテム!無添加素材のシンプルなボディスクラブ

主婦が家族で安心して使えるようにと作られた星野家の塩。塩やハチミツ、アルブミン、コエンザイムQ10などといった天然成分のみで作られており、添加物不使用で敏感肌でも安心して使用できるおすすめのアイテムです。

ボディスクラブとしてはもちろん、髪や頭皮、顔、角層の厚いパーツと全身に使用できる、抜群のコスパを誇るボディスクラブ。全身のスクラブを1つにまとめたい人はコレ!

◆商品詳細

◇内容量:950g
◇税込価格:楽天/2,160円、Amazon/2,500円

(2019年6月13日 13:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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自分の肌にあったボディスクラブを選んで、透明感あるうるおい肌に

肌を触る女性

今回は、ボディスクラブの種類から選び方、正しい使い方、おすすめの人気ボディスクラブまでご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

ボディスクラブは、キメの整ったうるおいのある肌を目指すのに欠かせないアイテムです。

種類はもちろん、香りやテクスチャーもメーカーにより異なるので、いろいろ試しながらお気に入りのボディスクラブを見つけてくださいね。

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