ベビーオイルで全身マッサージ！大人も使える活用法を紹介

2019/03/31

ベビーオイルは赤ちゃんの保湿ケアや耳掃除などだけでなく、大人にも肌ケアや気になる部分のマッサージとしても使うことができます。そこで今回は、ベビーオイルの成分や選び方から、脚のリンパマッサージ、頭皮マッサージ、ハンドケアなど日頃頑張っているママにおすすめのマッサージ方法をご紹介します。人気商品3点も合わせてチェックしてみてくださいね！

ベビーオイルは大人が使っても優秀！

ベビーオイル使い方

ベビーオイルは乾燥しやすい赤ちゃんの肌の水分の蒸発を防いだり、ベビーマッサージに使ったりするもの。皮膚が薄く、外部からの影響を受けやすい赤ちゃんでも安心して使えるように、刺激が少ない成分で作られているのが特徴です。

そんなベビーオイルは大人にも色々な用途で使えます。赤ちゃんだけなんてもったいない！以下では大人のベビーオイルの活用法をまとめてみました。

ベビーオイル活用法1．リンパマッサージ

ベビーオイルを活用するのにおすすめなのがマッサージ。肌の上でなめらかに伸びるベビーオイルは、肌の滑りをよくし、マッサージを効果的に行うことができます。ベビーオイルは刺激が少ないので、乾燥で肌荒れしやすい時期でも安心してマッサージができます。

忙しいママも、寝る前などにリラックスタイムをつくって、リンパマッサージでむくみや凝り固まった部分を流すようにマッサージを定期的におこなうと、体も気分もほぐれますよ。

ベビーオイル活用法2．乾燥対策

お肌の乾燥対策には、ベビーオイルをボディローションやクリームとあわせて使うとより効果的です。ベビーオイルには皮膚に膜を張って、乾燥を防ぎ、保湿効果を保つ働きがあります。

特に乾燥が気になる秋～冬の季節には、お風呂上りに保湿効果の高いボディクリームで肌にうるおいを与え、その後にベビーオイルを重ね塗りするのがおすすめです。

ベビーオイル活用法3．クレンジング

ベビーオイルはクレンジングとしても活用することもできます。ベビーオイルの油はメイク用品に多く含まれる油性成分を溶かすので、メイクを落とすことができるのです。洗浄力が強すぎず、刺激が少ないので、クレンジングしながら顔のマッサージも可能ですよ。

ただし、クレンジングに使用したベビーオイルはお湯だけでは落とすことができないため、クレンジングの後は必ず石鹸や洗顔料を使って洗顔しましょう。

マッサージにはどっちがおすすめ？ベビーオイルの成分について

ベビーオイル成分植物性

ベビーオイルには、鉱物油を成分としたタイプと、植物油を成分としたタイプがあります。それぞれの成分の特徴をおさえてベビーオイルを選びましょう。

鉱物油のベビーオイル

鉱物油は石油などの鉱物から作られた油で、「ミネラルオイル」とも呼ばれ、一般化粧品などにも幅広使用されているオイル。「ワセリン」もミネラルオイルの仲間です。分留・精製し、不純物を取り除いた純度の高い油を使用しているので、肌への影響はなく安心して使用できます。

鉱物油は成分が安定していて劣化しにくく、お肌の保護には最適で、ダメージに敏感な部分を守ってくれたり、水分の蒸発を防いでくれます。しかし、肌に浸透しにくいのでベタつきやすく落ちにくいというデメリットも。

鉱物油は大量に生産することができるので、価格が安いのも特徴です。

植物油のベビーオイル

植物油は、植物から採れる油を原料としたもので、植物の種類によってビタミンやミネラルなど保湿効果があり、皮膚との親和性の高い成分が多く含まれているのが特徴。主に以下のような植物油が使われることが多いです。

オリーブオイル
アーモンドオイル
ホホバオイル
アボガドオイル
ココナッツオイル
アルガンオイル
サンフラワーオイル

天然成分である植物油は鉱物油と比べ、植物からオイルを抽出する手間がかかるため、鉱物油と比べると割高ですが、肌の滑りをよくするだけでなく、スキンケア効果も期待できます。

赤ちゃんと兼用したい、保湿ケアも同時にしたい人などは植物油が配合されたベビーオイルをマッサージに使用するのがおすすめ。肌に浸透するので、100％天然由来でつくられていたり、オーガニック認証を取得していたりと質の高い商品を選ぶとより安心です。

ただし、酸化しやすいという特徴があるので、開封後は1～2ヶ月で使い切るようにしましょう。

全身使える！ベビーオイルでのマッサージ方法

ベビーオイルマッサージ

マッサージをするときのポイントは、十分な量のベビーオイルを使うことと、力を入れ過ぎないことです。手が肌の上をするすると滑る位の量のベビーオイルを使って、優しくマッサージしましょう。

ベビーオイルで脚のリンパマッサージ

ベビーオイルで脚のリンパマッサージをすると血行がよくなり、老廃物が排出されやすくなります。その結果、脚のむくみや疲労が解消される、脚に脂肪がつきにくくなるなどの効果が期待できます。

1）ベビーオイルを手に取り、脚全体に伸ばします。
2）足裏からマッサージをはじめて、ふくらはぎ、膝へと下から上に向かってマッサージをしていきます。
途中、リンパ節のある膝の裏をよくマッサージします。
3）膝の上から太もも、足の付け根に向かってマッサージし、リンパ節のある足の付け根をよくマッサージしていきましょう。

●おすすめのタイミング：血行がよくなっている入浴後や就寝前。
※体調が悪いときはマッサージを控え、脚のリンパマッサージの後は水分補給を忘れずにしましょう。