赤ちゃんに麦茶はいつからあげる?作り方や飲まないときは?

お風呂上がりや汗をかいたあと、赤ちゃんの水分補給に麦茶はぴったり!授乳中は基本的に母乳やミルクで水分は十分だといわれていますが、特に夏の暑い日はお出かけにも常備が必要ですよね。「いつからあげてよいの?」「作り方は?」「飲まないときは?」「適切な量や飲ませ方は?」赤ちゃんの麦茶について気になる疑問をまとめました!

赤ちゃんの麦茶デビューはいつから?

赤ちゃん 麦茶 いつから

基本的に、生後5~6ヶ月くらいまでの赤ちゃんには、母乳やミルクから必要な水分が摂れているようであれば、それ以外の水分補給は必要ありません。

しかし、もともと赤ちゃんの身体の約8割は水分でできているといわれているほど、新陳代謝が活発でよく汗をかきます。大人であれば過ごしやすいような季節でも、赤ちゃんを見ると汗をかいていることもしばしば。脱水症状を防ぐためにも、のどが渇いていそうなときには麦茶を与えてみましょう。

麦茶は興奮作用や利尿作用のある「カフェイン」が含まれていないお茶なので、赤ちゃんや小さな子供、妊婦さんや高齢の人でも安心して飲むことができます。離乳食が始まる生後5~6ヶ月くらいが麦茶デビューのタイミングの目安ですよ。

なお、麦茶以外の、紅茶やウーロン茶にはカフェインが含まれているので赤ちゃんには適していません。

こんなときは水分補給のタイミング

赤ちゃんはのどが渇いていても、それをママ・パパに伝えることができません。おしっこの回数や量がいつもより少なかったり、おしっこの色なども注意深くみてあげてくださいね。

  • 離乳食のとき
  • 起床後
  • 昼寝のあと・夜中に起きたとき
  • お風呂上がり
  • 泣いたあと
  • 汗をたくさんかいたとき
  • 遊んだあと

赤ちゃんには味が薄めの麦茶がおすすめ

麦茶 お茶

麦茶はすべてカフェインゼロなので、ベビー用でなくても、基本的には大人と同じものを赤ちゃんや子供に与えても大丈夫です。ただし、大人用の麦茶は味が濃い(苦味が感じやすい)ものがあるため、赤ちゃんが嫌がることがあります。味が薄いもの、またはベビー用の麦茶がおすすめです。

ベビー用の麦茶であれば、対象月齢が商品に記載されています。「生後1ヶ月以降から」と記載されているものが多いでしょう。大人用の麦茶をあげるときは水で薄めてあげてもよいですね。

なお、煮出しパックを使って手作りする麦茶は、市販のものよりも味が濃く風味が強くなります。赤ちゃんにとっては初めて味わうものなので、びっくりしないように薄めてあげるとよいでしょう。

また、煮出しパックの麦茶は、一般的に歯に着色しやすいといわれています。着色自体は健康に問題があるわけではありません。着色汚れは歯医者できれいにしてもらうことも可能ですよ。

赤ちゃんにおすすめの麦茶

1.和光堂 元気っち!むぎ茶

和光堂 元気っち!むぎ茶

出典:www.amazon.co.jp

赤ちゃん本舗などベビー用品店でもおなじみの和光堂の麦茶。カロリーゼロ、カフェインゼロ、にがみをおさえて飲みやすくしています。赤ちゃんが強く握っても中身があふれにくいパッケージのつくりになっており、マグに移さなくても、自分で飲むストロー飲みの練習にもおすすめ。ストローが曲がっているのも飲みやすいと評判です。

●内容量:125ml×18本
●税込価格:楽天/1,188円、Amazon/1,127円

(2018年7月3日 11:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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2.健康ミネラルむぎ茶 こどもむぎ茶

伊藤園 こどもむぎ茶

出典:www.amazon.co.jp

麦茶といえば伊藤園、とママたちからの信頼が厚いこちら。カフェインゼロ、無香料、無着色で、生後1ヶ月からの赤ちゃんでも薄めずにすっきり飲める麦茶。厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準を満たす乳児用適用規格食品です。

●内容量:125ml×36本
●税込価格:楽天/1,669円、Amazon/1,762円

(2018年9月10日 15:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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3.サントリー グリーンダカラ やさしい麦茶

サントリー グリーンダカラ やさしい麦茶

出典:www.amazon.co.jp

大人用の麦茶ですが、味が薄めでやさしい味わい。赤ちゃんから妊婦さんまで、安心して飲めるとママの口コミで人気です。ストローパックはないので、赤ちゃんが飲むときはマグなどに移し替えてあげてください。

●内容量:650ml×24本
●税込価格:楽天/2,780円、Amazon/2,860円

(2018年9月10日 15:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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煮出し派向けママへ、赤ちゃんの麦茶の作り方

麦茶 煮出し パック 水出し

水または白湯で薄める

ベビー用麦茶を購入し続けるのもコストがかさむもの。煮出し派のママは、渋味を押さえるために薄めて作ってあげるのがポイントです。煮出した麦茶に白湯(湯冷まし)を足して、2~3倍程度に薄めるようにしましょう。

水出しよりも煮出しが安心

水道水に問題がなければ水出しでも構いませんが、赤ちゃんのうちは煮出しを薄めてあげる方が安心です。

すぐに冷蔵保存する

煮出しした麦茶は粗熱を取ったらすぐに冷蔵保存してください。常温で放置すると雑菌が繁殖しやすくなります。水出しした麦茶も同様です。

その日のうちに飲みきる

煮出しした麦茶は日持ちしません。作ったその日中に消化するようにし、残った分は捨てるようにしましょう。また、保管容器もきちんと消毒し、衛生状態を保つことも大切です。

赤ちゃんに麦茶の飲ませ方、与える量は?

麦茶 マグ ストロー

量は赤ちゃん任せでOK

完全母乳の赤ちゃんの場合は、母乳以外の飲み物を嫌がる可能性があります。無理やり与える必要はありませんので、様子を見ながら少しずつ慣れていきましょう。まずは、スプーン一杯程度からでOKです。徐々に慣れてきたらストローで飲ませましょう。

飲む量は基本的に赤ちゃんに任せて大丈夫。麦茶をあげてのどの渇きが治まれば、自然と飲むものやめますよ。ただし、離乳食を同時に麦茶をあげる場合は、量を飲み過ぎてしまうとお腹いっぱいになってしまうため、適度に飲ませるようにしてください。

温度は常温

熱い麦茶がいけないことは容易に想像がつきますが、大人であればおいしい冷たい麦茶もよくありません。冷蔵庫で冷えた麦茶は赤ちゃんの内臓に負担をかけてしまいます。麦茶の温度は常温と覚えておくとよいですよ。

赤ちゃんが麦茶を飲まないときは?

? 疑問 クエスチョン

赤ちゃんが麦茶を飲まないとママ・パパとしては心配ですよね。赤ちゃんにも好みや気分があるので、無理に飲ませようとせずに時間を置いて再挑戦してみましょう。母乳やミルク、そのほか白湯などを飲んでいるのであれば水分は十分に足りていると思って問題はありません。麦茶を飲まなくても、過度に心配する必要はないでしょう。

麦茶や離乳食の進み方は個人差が大きいところ。離乳食が始まり、いろいろなものを口にするようになれば、徐々に麦茶も飲めるようになってきます。まずは母乳やミルク、離乳食から栄養をしっかり摂れるように気を配ってあげてください。

また、いきなりスムーズに麦茶を飲めるようになるとは限りません。最初は未知の味に嫌がることもあるかもしれません。少しずつ麦茶の味に慣れていけるとよいですね。

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