産後にシミ・そばかすが増える、反対に消える原因は?

産後はシミやそばかすが増えて急に「おばさん顔」の老けた印象になった気がしませんか?反対に、産後にシミが消えたという人もいます。妊娠、出産を経てママの肌に何が起きているのでしょうか。産後のシミ対策についてまとめました。

産後にシミが増える原因は?女性ホルモンが関係している?

産後 シミ

産後にシミやそばかすが増えるのには、妊娠から出産にかけて大きく変化するエストロゲンとプロゲステロンの2つの女性ホルモンの影響があります。

エストロゲンとシミの関係

エストロゲンは、妊活中は妊娠しやすい体内環境をつくり、出産後は子宮を収縮させたり、授乳の準備をしてくれるホルモンです。また、エストロゲンは女性らしさにかかわるホルモンでもあります。体内に水分を溜め込みやすくし、プルプルの美肌に導きます。

しかし、エストロゲンの分泌量が増えすぎてしまうと、今度はメラニンを生成する働きを促進させ、紫外線の影響を受けやすく、シミができやすくなってしまいます。

プロゲステロンとシミの関係

プロゲステロンも妊娠中に必要な女性ホルモンです。胎盤を完成させたり、胎児が快適な環境で過ごせるように子宮内を包みこんでくれる働きがあります。また、流産を防ぐ働きもします。

このように、プロゲステロンは妊娠と出産にはとても大切なホルモンといえますが、分泌量が増えると、エストロゲンと同様にシミをつくりやすい肌環境へと導いてしまいます。

産後はシミが消えることも?

シミ

産後にシミやそばかすが増えたという人の反面で、シミが減った・消えたという声もあります。これは、妊娠中~出産までに増えた一時的なシミが、肌のターンオーバーによって消えたから。ただし、個人差があり、シミによっても消える・消えないは異なります。産後何ヶ月でシミが消えるという明確な時期もありません。

なお、消えるシミはホルモンバランスの乱れによるものと考えられており、紫外線などの外的刺激によるシミ、また色素沈着してしまったシミは消えません。

産後のシミはどう対策する?

産後 育児

ビタミンCを補う

シミやそばかす対策には、内側からのケアとしてビタミンCを補うのが効果的です。特に授乳中は、母乳をつくるためにビタミンCを大量に消費します。ビタミンCはシミ対策だけでなく、美肌、風邪予防にも効果的です。授乳中に不足しがちなビタミンCは、サプリを活用しながら上手に補給するとよいですね。

日焼け対策はしっかりと

妊娠中や産後は、紫外線による影響をモロに受けてしまうので、シミやそばかすができやすいです。特に紫外線が強い季節に産前・産後を迎える人は、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、紫外線対策を万全にしましょう。

シミに効果的なスキンケアを使う

内側からのシミやそばかす対策に合わせて、外側からもケアをしてあげると効果的ですよ。産後のシミ対策には、美肌効果が含まれる化粧品がおすすめ。産後は育児に追われて、スキンケアはついついおざなりになってしまうかもしれませんが、意識的に時間を確保しましょう。

産後のシミ対策に効果的な化粧品おすすめ3選

1.HAKU(ハク) メラノフォーカスV

資生堂 ハク メラノフォーカスV

出典:www.rakuten.co.jp

各美容雑誌のランキングでも上位を獲得している資生堂HAKUのシミにも効果的な美白美容液。メラニンの生成をあらゆる方向から抑止するための有効成分が配合されています。

●内容量:45g
●税込価格:楽天/8,753円、Amazon/10,800円

(2018年8月13日 10:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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2.アスタリフト ブライトローション

アスタリフト ブライトローション

出典:www.amazon.co.jp

美白化粧品で定評のある有名なフジフィルムの化粧品です。独自成分の「ナノAMA+」といった美白有効成分が配合されています。アスタリフトはこの美白化粧水のほかにも、クリームなどを展開しておりライン使いするのもおすすめです。

●内容量:130ml
●税込価格:楽天/3,283円、Amazon/4,100円

(2018年8月13日 10:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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3.DRCENCIA(ディセンシア) サエル ホワイトニングローション

出典:www.amazon.co.jp

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ディセンシアは敏感肌のために研究し開発しているスキンケアブランドです。成分にもこだわり、妊娠中や産後でも刺激となる添加物が含まれず安心して使えます。美白有効成分がメラニンの生成を抑え、内側から潤い肌をつくります。

●内容量:200g
●税込価格:Amazon/6,390円

(2018年8月13日 10:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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産後のシミには内側と外側から対策しよう

産後は「プチ更年期」といわれるほど、ホルモンバランスが乱れます。シミやそばかす、しわ、たるみ、乾燥といった肌荒れ症状だけでなく、精神的にも不安定になってしまうことも。産後のストレスを抱え込んでしまうと、シミができやすく悪影響です。シミ対策のためにも、精神的なストレスを溜め込まずに、健康的に過ごすようにしましょう。

今回ご紹介したようなシミに働きかけるおすすめ化粧品を活用しながら、食事からビタミンCを摂るなど、内側と外側、両方からシミへ働きかけて、潤いのある若々しい肌を保ちましょう。

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