赤ちゃんの歯磨きはいつから必要?やり方や歯ブラシの選び方は?

赤ちゃんの歯は「乳歯だから虫歯になっても大丈夫」なんてことはありません。乳歯が虫歯になると、永久歯にも影響を与えてしまいます。そこで今回は、月齢別に正しい歯磨きのやり方や歯ブラシや歯磨き粉の選び方についてまとめました。早期の歯磨き習慣で虫歯を撃退しましょう!

赤ちゃんに歯磨きは必要?

赤ちゃん 歯磨き 歯ブラシ

まずお伝えしたいのは、赤ちゃんにも歯磨きは必要です。その理由は乳歯が虫歯になるのを防ぐため。

「乳歯はいずれ抜けるから関係ないのでは?」と思っているママ・パパもいますが、実は以下のように、乳歯が虫歯になることで永久歯にも影響を与える可能性があるのです。

  • 永久歯が虫歯菌に感染しやすくなる
  • 永久歯がまっすぐ生えず、歯並びが悪くなる
  • 噛む力やあごの発育に支障をきたす

赤ちゃんに歯が生え始める頃は、唾液が多く分泌されている上に母乳やミルクなどしか飲んでいないので、虫歯になる可能性が低いのです。しかし、離乳食を始める頃からは、歯に食べカスが付着するようになるので、放置すると虫歯になってしまいます。

また、歯磨きの習慣を早くから赤ちゃんに身に付けさせることも、育児の大切なポイント。将来的には自分ひとりで歯を磨けるようにならなければいけないので、早い段階から歯磨きを習慣付けるようにしましょう。

赤ちゃんの歯磨きはいつから?

離乳食を食べる赤ちゃん

赤ちゃんの歯磨きはいつから始めるべきなのか、迷うママが多いようです。赤ちゃんに前歯が生えてきたら歯磨き開始の合図と覚えておきましょう。

赤ちゃんによって時期は多少異なりますが、およそ生後6ヶ月から1歳になるまでの間が歯磨きデビューの目安です。早くに歯が生えてきた場合は、生後2ヶ月頃から歯磨きをスタートする赤ちゃんもいます。

【月齢別】赤ちゃんの歯磨きのやり方は?

バスルームで歯を磨く赤ちゃん

赤ちゃんの口にいきなり歯ブラシを入れると、びっくりして歯磨きを嫌がってしまいます。まずは、歯磨きを嫌がらずにスムーズに始められるよう、無理のない範囲で少しずつ始めていきましょう。

また、乳歯の状況によっても歯磨きの細かなやり方は異なります。口の中をよく見て、歯磨き方法を変えていくことが必要です。歯磨きの際は赤ちゃんを抱きかかえながらおこなうと、親子のスキンシップにもなるので一石二鳥ですよ。

なお、歯磨きは、毎日同じ時間におこなうようにすると習慣付けがしやすくなります。ぜひ試してみてくださいね。

1.歯が生えるまでの間(生後間もなく~生後6ヶ月)

赤ちゃんにまだ歯が生え始めていない段階では、歯磨きをスムーズに始められるように準備をしておきましょう。口周りを軽く触ったり、口を大きく開ける練習をしたりしておくと、すんなりと歯磨きをさせてくれるようになります。

口に触れても嫌がらなければ次の段階へ進みましょう。ガーゼを巻き付けた指や綿棒で口内を触ってみましょう。水分を摂取した際は湯冷ましを与えても効果的です。

ただし焦りは禁物ですよ。機嫌が悪い時や時間に余裕がなくて焦っている時などは、かえって逆効果となりますので、注意してください。先に説明したとおり、新生児期は唾液の分泌量が多く口腔内が比較的清潔に保たれているため、はじめのうちは「歯磨きは楽しいこと」と赤ちゃんが思えるようになれば十分です。

2.下の前歯が生え出した頃(生後6ヶ月~8ヶ月)

歯が生えてきたら正式に歯磨きデビューです。下の歯は唾液の作用で虫歯になる可能性は低いものの、歯磨きに慣れるためにも、やさしく歯を磨いていきましょう。

最初は歯ブラシを使うのではなく、ガーゼを使って1日1回を目安に歯を拭いてあげます。食事をした後は、湯冷まし、または麦茶などを飲ませて食べかすを流すことも忘れずに。この頃は、まだ仕上げ磨きは必要ありません。

3.上下の前歯が4本ずつ生え揃うまで(生後8ヶ月~1歳過ぎ)

上の前歯が生えてきたら、本格的な歯磨きに取り組みましょう。上の歯はあまり唾液が触れることがないため、虫歯になりやすく注意が必要です。特に上の前歯の裏は虫歯になることが多く、歯医者でも注意を受けやすいので念入りに磨くようにしましょう。

それまでガーゼを使用していた赤ちゃんも、この頃からは月齢に合った歯ブラシを使ってください。赤ちゃんに歯ブラシを持たせながら、ママ・パパが楽しく歯磨きをしている姿を見せるのも効果的です。赤ちゃんが磨く真似をすればOKです。

また、この頃からは仕上げ磨きが必須となります。赤ちゃんの嫌がる姿を見たくない、などの理由で仕上げ磨きを怠る人もいますが、歯磨きに慣れるのが遅くなるので、頑張ってトライしましょう。磨き終わったら、うがい代わりに湯冷ましを飲ませます。

なお、この時期から卒乳(断乳)する赤ちゃんが増えてきますが、卒乳(断乳)時期を逃し、就寝時の授乳を続けていたり、哺乳瓶でミルクなどの糖質を含む飲み物を飲ませていると、虫歯の原因になってしまいます。夜間の哺乳瓶を夜中の授乳回数を減らす(止める)、哺乳瓶をコップにするなどの工夫をしましょう(※1)。

4.奥歯が生えてくる頃(1歳と2ヶ月~6ヶ月)

奥歯が生えてきたら、赤ちゃんに自分自身で歯磨きをさせてみましょう。歯磨きを終えたらママ・パパが入念に仕上げ磨きをおこないます。食べカスが残っていないかを確かめながら、丁寧に磨いてあげましょう。

赤ちゃんの歯磨きは1日3回が目安ですが、就寝前の歯磨きは特に念入りにしてください。甘い食べ物や飲み物を食べた後も歯磨きは忘れずにおこないましょう。

5.乳歯が生え揃う頃(2歳~2歳半)

2歳になるとうがいができるようになります。うがいができるようになれば、歯磨き粉を使い始めましょう。1日3回の食後は歯磨きを習慣付けるようにします。

虫歯の危険性も高まってくるため、もし歯磨きのやり方に不安を感じているようであれば、定期的に歯科検診を受診するとアドバイスしてくれるので安心ですよ。遅くとも本格的な歯磨きをスタートする1歳頃までには、歯科検診デビューするとよいですね。

赤ちゃんの歯磨きにおすすめの歯ブラシの選び方

歯の模型と色とりどりの歯ブラシ

初めての歯磨きや乳歯が生え始めた頃は歯磨きガーゼで十分。乳歯が生え揃うまでには、月齢に合わせたベビー用歯ブラシと仕上げ磨き用歯ブラシの2本を準備しておくとよいでしょう。

赤ちゃんの歯ブラシを選ぶ際は、次のようなポイントをチェックするようにしましょう。

  • 柔らかめの毛が密集している
  • 毛先が滑らかでフラット
  • 歯ブラシの柄が色付きで握りやすくなっている

また、赤ちゃんの口は小さいので、ヘッドが小さい歯ブラシが磨きやすくておすすめです。赤ちゃんの好きなキャラクターがプリントされた歯ブラシであれば、歯磨きに興味を持ってくれるかもしれませんよ。

ピジョン 親子で乳歯ケア 歯みがきナップ

ピジョン 歯磨きナップ

出典:www.rakuten.co.jp

ウェットタイプの歯磨きナップです。メッシュのデコボコが、乳歯を傷つけずに汚れを拭き取ってくれます。キシリトールと緑茶ポリフェノール配合。ノンアルコール、無香料、無着色、防腐剤不使用です。

●内容量:42枚入り
●参考価格:楽天/676円、Amazon/774〜円
●対象年齢:生後7ヶ月~

(2018年7月24日 17:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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ピジョン 乳歯ブラシセット

ピジョン 乳歯歯磨きセット

出典:www.rakuten.co.jp

歯磨きの練習ができる歯ブラシセット。レッスン段階1がピンク(口の中に入れる練習)、レッスン段階2がイエロー(歯磨きに慣れる練習)、レッスン段階3がグリーン(奥歯を磨く練習)と月齢に応じて使い分けできます。

●内容量:3本
●参考価格:楽天/891円、Amazon/690〜円
●対象年齢:生後6ヶ月頃~1才6ヶ月頃

(2018年7月24日 17:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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コンビ テテオ はじめて歯みがき 仕上げみがき用

コンビ テテオ 仕上げみがき用 歯ブラシ

出典:www.rakuten.co.jp

歯科の器具と同じように15度斜めのネックになっている仕上げ用歯磨き。歯の本数が1本から使用可能です。

●税込価格:楽天/419円、Amazon/399円、定期便/359円
●対象年齢:生後6ヶ月頃~

(2018年7月24日 17:00時点)

※表示価格は、時期やサイトによって変更される場合があります。詳細はリンク先のサイトにてご確認ください。

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赤ちゃんの歯磨きに使う歯磨き粉はどうする?

歯磨き粉

歯磨き粉に対する考え方も家庭によって様々で、中にはオーガニックの大人用歯磨き粉を兼用している家庭もあるそうです。

一方で、一般的な市販の大人用歯磨き粉は研磨剤入りなので、乳歯を傷つけてしまったり、ミントの「スーッ」とした刺激を赤ちゃんが嫌がってしまったりします。さらに、大人用の歯磨き粉のほとんどが泡だらけになってしまうので、赤ちゃんは上手に磨けません。

歯磨き粉を使い始めるタイミングは、赤ちゃんがうがいができるようになってからにし、また「赤ちゃん専用」の歯磨き粉を使うようにしましょう。万が一飲み込んでしまっても安心なように、食品用原料を使っていたり、泡立たないジェル状のものを選びましょう。

アロベビー 歯みがきジェル

アロベビー 歯磨きジェル

出典:www.alo-organic.com

オーガニックスキンケアブランド、アロベビーから歯みがきジェルが登場。歯科医推奨の虫歯予防商品を数多く開発するメーカーと共同開発でうまれました。キシリトール・乳酸菌などの天然成分で虫歯を予防。100%食品由来・フッ素不使用で飲み込んでも安心だから、歯の生え始めから使えます。ほんのり甘く美味しいオレンジ味なので、歯磨きが苦手な子供にもおすすめ。

●内容量:50g
●税込み価格:1,566円

(2018年7月24日 17:00時点)

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ピジョン 親子で乳歯ケア ジェル状歯みがき

ピジョン ジェル状歯みがき

出典:www.rakuten.co.jp

薬用成分フッ素と食品に使われる成分で作られたジェル状歯磨き粉。研磨剤、発泡剤は無配合なので磨きやすさは抜群です。

●内容量:40ml
●参考価格:楽天/473円、Amazon/437円〜
●対象年齢:生後6ヶ月頃~

(2018年7月24日 17:00時点)

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ロゴナ キッズ・ストロベリー・ハミガキジェル

ロゴナ キッズ・ストロベリー・ハミガキジェル

出典:www.rakuten.co.jp

子供が大好きないちごの香りで、楽しく歯磨きができます。上手にうがいができなくても安心できる、天然原料で作られています。

●内容量:50ml
●税込価格:楽天/810円、Amazon/810円

(2018年7月24日 17:00時点)

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赤ちゃんが歯磨きを好きになれるように工夫を

赤ちゃん 歯磨き 親子 練習

赤ちゃんの歯磨き、最初のうちはなかなかうまくいかないことが多いかもしれません。歯磨きを嫌がってぐずったり、口を開けてくれなかったり。

しかし、歯磨きを好きになってくれるまで根気強く続けてください。例えば、家族で一緒に歯磨きの時間を設けたり、「口の中にいる悪い菌をやっつけよう」と楽しく伝えるやり方を取り入れてみると効果的かもしれませんよ。

歯磨きが終わった後は、めいっぱい褒めてあげると赤ちゃんのやる気がアップします。好きな動画や音楽などを活用して、楽しい気持ちで歯磨きをさせてみるのもひとつの方法です。将来、大切な赤ちゃんが虫歯に悩まされることがないよう、親子一緒に頑張りましょう!

※1 参考文献:厚生労働省 eヘルスネット 卒乳(断乳)時期とむし歯の関係

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